0 - 2,767,000 đ        
6 THÓI QUEN TRƯỚC KHI NGỦ CỰC KỲ TỐT CHO PHỤ NỮ

6 THÓI QUEN TRƯỚC KHI NGỦ CỰC KỲ TỐT CHO PHỤ NỮ

Đặt hàng sản phẩm
Giá bán : Liên hệ

Sản phẩm đã được thêm vào vào giỏ hàng


Thu gọn


CHI TIẾT SẢN PHẨM
Các mẹ ơi, đây là 6 thói quen cực tốt trước khi ngủ nên áp dụng, mình tích lũy lại từ nhiều nguồn để chia sẻ với mọi người. Mình thấy tất cả đều rất dễ áp dụng. Hy vọng mọi người làm theo sẽ có hiệu quả 

Rửa mặt và đánh răng

Đánh răng trước khi ngủ quan trọng hơn vào buổi sáng, không chỉ giúp bảo vệ răng mà còn giúp ngủ ngon. Và đặc biệt phải rửa mặt trước khi đi ngủ, nhất là sau khi xem TV vì những tia bức xạ rất có hại cho làn da, điều này giúp da sạch sẽ, giúp giấc ngủ được thư giãn.


Mát xa da đầu và tóc

Dùng ngón tay vuốt ngược tóc, làm nóng da đầu giúp máu lưu thông được tốt hơn, cải thiện trí nhớ và loại bỏ những mệt mỏi. Ngoài ra việc mát xa tóc có thể bảo vệ tóc, làm giảm rụng tóc.


Thiền và đi bộ khoảng 10 - 20 phút

Đi bộ thư giãn khoảng 10 - 20 phút giúp bề mặt da được lưu thông, giúp giấc ngủ đến nhanh và sâu hơn.


Một ly sữa với mật ong
Theo các chuyên gia y tế, một ly sữa với mật ong có thể hỗ trợ giấc ngủ. Mật ong giúp giữ cân bằng lượng đường trong máu, trong suốt giấc ngủ và sau khi thức dậy.


Để cửa sổ thông gió

Trong phòng ngủ nên giữ cho không khí trong lành, trước khi ngủ nên mở cửa một lúc và chú ý không được trùm chăn kín đầu


Ngâm chân nước nóng

Y học phương Đông tin rằng, bàn chân có hơn 60 huyệt và dây thần kinh. Vào mùa đông, các mạch máu lưu thông chậm hơn, nên việc ngâm chân nước nóng sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, sự trao đổi chất tốt hơn. Nhiệt độ thích hợp để ngâm chân là 40 - 50 độ C


Hồng Hà Spa 
Đ/c : 59 Nguyễn Tất Thành ,Pleiku,Gia Lai
_Điều  trị mụn,nám tàn nhang
_Hỗ trợ giảm cân an toàn,hiệu quả
CUNG CẤP HÀNG TIÊU DÙNG CÁ NHÂN,HÀNG CHĂM SÓC DA,DƯỢC MỸ PHẨM CAO CẤP


BÌNH LUẬN PHẢN HỒI
SẢN PHẨM KHÁC
  • Vui lòng đợi ...

    Đặt mua sản phẩm

    Xem nhanh sản phẩm